شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الاستقرار التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه أكثر بكثير فعالين وأولئك حيون لاحظ أن يمكن زيادة الروتين ومستوى الصحة. الاستقرار التعليم يزيد الوضعية والأداء سيساعدك ذلك transfer أكثر من ذلك بكثير بفعالية بواسطة الحياة اليومية.|رغم كمية اليوغا الخبرة، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون بشكل متكرر، يمكنك تحس أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي موضوع والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من معين الدماغ المواقع محسنة مع حجم بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز العواطف من حسنًا- الحصول على، والذي يمكن أن يساعد توضيح لماذا كثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار التي ستساعدك

{استنادًا إلى بحث، ساخن اليوغا يسلم العديد. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة حاسم إذا كنت الرغبة في الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عدد الدراسات تم بالفعل انتهاء في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من السرطان، في خاص على الفتيات المصابين بسرطان الثدي. هذه الدراسات قد أنشأت بعض الأدلة على أن اليوغا تعزيز مستوى المعيشة وخفض تعب واضطرابات الراحة. أصناف أخرى تمرين بدني يمكن أن يكون ذات صلة. التصلب عديد. قليل حجم استكشاف في الأشخاص الذين لديهم عديد التصلب تم اكتشافه أن اليوغا لديها صغيرة-مصطلح يفيد في الإرهاق والمزاج، رغم لا تأثير كتلة العضلات وظيفة، التفكير الإمكانات ، أو مستوى المعيشة. من جانبك علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة انهض نظامك في أي وقت من يوم. هذا طرق لفعل كل القليل.

{رئيسي اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو ربما أكثر نموذجي عقلية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الدراسات عرض الذي المتابعة قد تساعد أيضًا في التخفيف واسع الانتشار العلامات من الظهر ألم.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على الانسجام، تقليل التوتر، وتعزيز الصلابة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من سيكونون مرنين وكذلك في ممتاز الحالة should ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل لنفسك وتذكر: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر تحويل مناسب وارفع ساقيك ما يصل إلى استرخاء ضد الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|دقيق يوجا صف عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل الحزم مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التعامل في الأفراد الذين يعانون من الشكل 2 مرض السكري، على الأقل 광명출장샵 في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد أوصت بأن اليوغا يمكن مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع 김포출장안마 ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. توسيع استكشاف يشير إلى أن اليوغا ربما تمكين {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي ليس أقل من باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. النوم المضاعفات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا يمكن إجراء تحسينات على النوم في مجموعة متنوعة من الأفراد، مثل المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، الأفراد